松井薫先生のダイエット法を研究、筋トレ法や先生の経歴は？
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今日は、テレビ「世界一受けたい授業」で
とりあげられていた「松井薫先生」につい
てです。みなさんもダイエット法はいろい
ろ試していると思いますが松井先生の経歴
や、現在の活動状況、どうやったら松井先
生流のダイエット法情報が得られるのかな
どと調査してみました。
経歴を見ますと
１９７１年神奈川県生まれ。
プロスポーツトレーナー/パーソナルフィットネストレーナー。
国士舘大学体育学部体育学科卒業
任天堂 健康ゲームソフト「Wii Fit」トレーニング監修
たかの友梨美容専門学校講師、国士舘大学非常勤講師、陸上自衛隊非常勤体育講師など
（出典：https://tv.yahoo.co.jp）
など、パーソナルトレーナーとして幅広く
活躍されています。
書籍はどうでしょうか？
お腹やせの科学 脳をだまして
効率よく腹筋を鍛える (光文社
新書)９２１円
体を動かさずにお腹が凹む! 立っ
たままで「5秒腹筋」１０８０円
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【DVD付】認知症 からだと脳の
究極の1分トレーニング 1,944円
など多数ありました。
単に筋トレするだけでなく、脳でのイメージ
が大切なようです、
僕もゴールドジムにはよく行くのですが、
早速購入して試して
みたいと思います。どうしても体だけ動か
せばいいと思ってしまいますから。
先生は書籍以外にもパーソナルトレーナー
として活躍されています。
腰痛改善のストレッチプログラムサイトも
ありました。
http://matsui-youtsu.1bik.info/
私は、腰痛は昔はあったのですが、かなり
の減量をして今は克服しています。
さて、無料で先生のレクチャーが受けられ
ないのかYoutubeを検索してみると、、、
松井薫とダイエット
「ウェストシェイプ」
松井薫とダイエット
「くびれポージング」
松井薫とダイエット
「肩甲骨エクササイズ」
松井薫とダイエット
「内転筋トレーニング」
松井薫とダイエット
「全身ストレッチ」
松井薫とダイエット
「太ももシェイプ」
など、たくさん見つかりました。
食事と運動をバランスよくして健康を維持
したいものですが、Youtubeで無料の動画
も使いながら先生の本を読んでゴールドジム
に励みたいと思います。ちなみに先生いまで
もすらっとしていますが
ボディビルでキレキレのからだもすごいと思
います。
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