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カテゴリー:トレーニング

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ここのところ忙しくて好きなジム通いもできていないので、自宅でできるトレーニングメニューを作って実践してみたいと思っています。筋肉トレーニングがとても簡単で、効果のある健康法だと思っていますが、継続しな…

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今日は、テレビ「世界一受けたい授業」でとりあげられていた「松井薫先生」についてです。みなさんもダイエット法はいろいろ試していると思いますが松井先生の経歴や、現在の活動状況、どうやったら松井先生流のダイ…

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