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カテゴリー:トレーニング

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バターコーヒーってご存知でしょうか?2015頃に発売された、「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」に掲載された、パフォーマンスをよくする食事・食材についての一例ですが、実はこれを2年くら…

ここのところ忙しくて好きなジム通いもできていないので、自宅でできるトレーニングメニューを作って実践してみたいと思っています。筋肉トレーニングがとても簡単で、効果のある健康法だと思っていますが、継続しな…

今日は、メディアでも有名な、ちょっとおねえきゃらでもある武田純さんを調査してみました。プロフィールですが、バレエだけでなくモデルとしても活躍されています。まずバレエですが1999年 I・R・Mアカ…

超冷凍ってしってますか?簡単にいうと強力な低温で冷凍することです。通常の家庭用の冷蔵庫についている冷凍庫の温度はだいたい-20度程度ですが、この温度ででも十分に低温のような気がしますし、食べ物の鮮度も…

今日は、テレビ「世界一受けたい授業」でとりあげられていた「松井薫先生」についてです。みなさんもダイエット法はいろいろ試していると思いますが松井先生の経歴や、現在の活動状況、どうやったら松井先生流のダイ…

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